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Quelques news à la volée depuis janvier, que le temps passe : -Février Blessure tendon d’achille, forfait inter de cross. -Mars Contre-perf au France de cross (cf ci-dessus). Prise de licence FFC pour courir sur la coupe régionale de VTT histoire d’acquérir...
Contrat rempli malgé les incertitudes d'une préparation cahotique. Une course à l'expérience qui me laisse encore une petite marge de progression pour l'an prochain ! En quelques mots: une natation moyenne (à la hauteur de ma prépa, en fait de mon envie...
Après un début d'année plus que laborieux, une motivation au ras des pâquerettes, il a fallu attendre fin mai pour enfin retrouver un niveau très convenable avec une super préparation pour le Green man de La Londe, mais malheureusement abandon sur ennui...
1ère place M2 France de trail Sésame pour Maui Podium Xterra Suisse 2ème 50-54
Enfin ce jour est arrivé ! Pouvoir courir mon premier half à la maison sur un parcours qui me convient avec une course à pied sur mesure. Le soleil n’a pas failli à son rendez-vous, l’été météorologique débutant le 1er juin. Le départ donné, pour 1.9...
21 août 2013, il était temps de parler de la course de fin juin, à Manosque. Voyons voir...autant que je me souvienne… natation en combi, pas exceptionnel, un vélo maîtrisé (comme d’hab) et une belle course à pied malgré 2 kilos emmagasinés depuis le...
Ne pouvant prétendre à participer au triathlon de Toulon faute de bénévole à fournir, j’ai participé à la Montée de La Gavaresse, course en ligne (la première moitié sur route) de 9.7 km avec 263 m D+ et 90 D- au GPS Garmin. Au départ étaient présents...
3 ème 50/54 malgré un VTT catastrophique Petit Ekiden entre amis.
Quoi de neuf depuis la Sardaigne ? Une petite victoire sur le trail de Pierrefeu (32 km 1300 m D+). Petite car j’ai couru à ma main (mais toujours avec les pieds), n’ayant pas été poussé par l’adversité, ce qui me convenait tout autant. Surtout avec...
Ce dimanche, début de saison avec le duathlon 6/27/6 de Brignoles, un incontournable auquel je participais fin des années 90. Le parcours est sensiblement le même, seulement quelques modifications dues à la construction de la déviation. Je finis 3 ème,...
C’est lors d’un entrainement avec le TAC, presque par hasard, que j’ai pu côtoyer ce grand ultra-traileur .Athlète fort sympathique qui n’est pas avare de conseils et qui se met à la portée de tous. Son professionnalisme est sans faille, il parle avec...
Il y a des courses à vite oublier, celle-ci en fait partie. Un problème de natation d’un coéquipier et tout s’écroule. Malgré tout, le titre en master était intouchable au vu des performances réalisées par Vesoul. Au final une 5 ème place à 16 sec du...
Une semaine après ma victoire à l'Eco Transbleue, je prenais le départ du traditionnel triathlon sprint de Saint-Mandrier, en vue de ma préparation pour la coupe de France par équipe. L’an passé je terminais 6ème, cette année je comptais faire mieux avec...
J’attendais avec impatience l’Eco Transbleue, course nature qui me correspond, tant les sensations à l'entraînement étaient excellentes, voire surprenantes (même en natation et en vélo). Dès les premiers hectomètres la course se détache sous l’impulsion...
Après m'être ridiculisé en natation au tri vert de Giens, retour dans le bassin pour une bonne séance VMA. 10 X 50 NC dép 1’ 10 X 50 pull dép 55’’ 10 X 50 pull élast dép 50’’ 10 X 50 paddles dép 45’’ 10 X 50 élast seul dép 1’ Comme on était 5 dans la...
Retour de la grande forme, (enfin !) avec perte de 3 kg ce qui donne d’excellentes sensations. Au lieu de s’entraîner, il suffit de maigrir ! A la suite de ma course à Cuers, je savais qu’il fallait dégraisser le mammouth –comme a dit C.Allègre, dans...
….mais compte tenu de la semaine écoulée et de la qualité des séances effectuées le bilan est plus que positif. En effet dans la perspective de préparer au mieux le triathlon sprint par équipe de Codolet, j’ai dû m’employer dans ma préparation, histoire...
La convalescence se passe bien. Quelques séances de home trainer, dont la première le samedi suivant ma chute m'ont permis de garder le moral et la forme, ce que ne prédisait pas l'orthopédiste. Mais si on doit écouter les medecins qui rabâchent inlassablement...
Pas facile cette fin d'année 2011 et le début 2012. La naissance de mon fils a perturbé , et perturbe toujours mes habitudes. Une 4 ème place au trail du Coudon m'a fait renoncé à ce genre d'épreuve pour cette année. Pas assez de temps pour s'entraîner,...
Le départ. Au programme 20 km, 550 m D+. C’est reparti pour une nouvelle saison avec le challenge des trails varois 2012. La saison de triathlon vient à peine de se clôturer avec la coupe de France par équipe que sur la lancée je décide de prendre le...
Un bon millésime ce triathlon 2011, plus de 300 inscrits, quelques très bons triathlètes de renom et des conditions météorologiques exceptionnelles. Soyons brefs : bonne natation facile, pas gêné, 26 ème temps. Vélo correcte sans plus, ça m’ennuie, trop...
Malgré cette période de doutes consécutive au désistement de nos 2 coureurs potentiels (Marcial G. et Thierry C.), nous avons pu optimiser les forces en présence. De surcroît Alex blessé ainsi que Pat (en plus fatigué par des travaux), il fallait compter...
Comme chaque année fin août,, l’hôpital Renée Sabran , par le biais de son association APAPA, organise le triafond, triathlon vert dans un cadre somptueux. Sous les pins sont tracés, en 4 boucles, un parcours VTT de 16 km et un càp de 6 km, qui au premier...
Le départ...sous la pluie. Quelle épreuve! Il fallait y être pour se rendre compte de la difficulté du parcours VTT rendu très difficile, voire impraticable pour certains, tellement les conditions météorologiques étaient médiocres, malgré quelques rayons...
Voici le compte-rendu de ma course. http://connect.garmin.com/activity/84295500 Il y a fort longtemps, depuis le trail de Noël, que je n’étais pas monté sur la plus haute marche du podium. Le travail effectué depuis le début de l’année commence à porter...
